Comment être Zen au quotidien ? 3 habitudes indispensables ! Avez-vous les bases ?
Avez-vous déjà réussi à caler 10 min de méditation dans un emploi du temps surchargé ? Attention, on ne prend […]
Créer vos routines
Les légumes sont mes meilleurs amis ! 2/3
Vous frissonnez d’angoisse devant une bonne plâtrée d’endives au jambon ? La ratatouille de votre mamie vous donne encore des […]
Comment lire plus et ne rien oublier ? Crash test : Lecture rapide et apprentissage
Dans votre bibliothèque, il y a probablement comme dans la mienne quelques ouvrages qui ne sont pas de la fiction […]
Comment la méthode R-POR peut transformer le quotidien intensif des parents de jeunes enfants ?
Fatigué d’avoir toujours quelque chose à faire ?
Lassé, de cet éternel recommencement, courses, repas, lessive, vaisselles, nuits courtes…
Vous sentez que ça ne peut plus durer ?
Auto-scan
Auto quoi ? Ce que j’appelle un auto-scan, c’est à un instant T, pouvoir dire nos objectifs, nos valeurs, nos […]
