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Comment améliorer votre vie

Les clefs du changement

28 novembre 2019

Comment devenir addict à une alimentation saine? Même vos enfants vont aimer ! 3/3

Comme un fumeur qui a ses petites habitudes avec la cigarette, celle-ci organise sa journée ; première cigarette du matin, […]

19 novembre 2019

Comment être Zen au quotidien ? 3 habitudes indispensables ! Avez-vous les bases ?

Avez-vous déjà réussi à caler 10 min de méditation dans un emploi du temps surchargé ? Attention, on ne prend […]

3 novembre 2019

Les légumes sont mes meilleurs amis ! 2/3

Vous frissonnez d’angoisse devant une bonne plâtrée d’endives au jambon ? La ratatouille de votre mamie vous donne encore des […]

3 novembre 2019

Comment devenir addict à une alimentation saine ? Adoptez le bon mindset ! 1/3

Comment choisir un plat de crudité plutôt qu’un friand au fromage ? Comment préférer une banane à une barre chocolatée […]

17 octobre 2019

Retrouvaille, colère et rationalité 3/3

Alors que vous avez les meilleures intentions du monde, alors que vous prenez le « risque » des retrouvailles, l’autre se fâche […]

3 octobre 2019

Comment reprendre contact avec une personne fâchée ? (2/3)

Comment reprendre contact avec une personne vraiment très fâchée ? A quel moment le faire, quelle forme peut prendre cette […]

7 août 2019

Comment vous réconcilier avec une personne sacrément fâchée?

Vous ne comprenez pas pourquoi votre ami·e, votre sœur ne vous adresse plus la parole? Vous avez le cœur serré […]

17 juin 2019

Comment la méthode R-POR peut transformer le quotidien intensif des parents de jeunes enfants ?

Fatigué d’avoir toujours quelque chose à faire ?
Lassé, de cet éternel recommencement, courses, repas, lessive, vaisselles, nuits courtes…   
Vous sentez que ça ne peut plus durer ?

23 avril 2019

Atelier : Des kilos à perdre ? Changer de Mindset !

L’idée de cet atelier c’est de ne plus jamais entreprendre de régime. Ce que je vous propose, c’est de changer […]

3 mars 2019

Ce que le surpoids doit à la culpabilité!

Différenciez culpabilité et responsabilité…. Agissez !

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